Σεμινάριο YOGA την Τετάρτη 15 Μαρτίου 2017 στο μουλτι.
Στη σημερινή εποχή, γίνεται συχνή αναφορά στη yoga και στο πόσο ευεργετική είναι στην διατήρηση της ευεξίας μας.
Η Yoga που διδάσκεται με στόχο την εύρεση της εσωτερικής ηρεμίας και χαλάρωσης έχει πράγματι πολλαπλά οφέλη στην υγεία μας. Παρατηρώντας την εποχή που ζούμε, θα διαπιστώσουμε άμεσα, οτι οι άνθρωποι διακατέχονται από άγχος, φόβο, ανασφάλεια, απογοήτευση…
Όλα αυτά τα συναισθήματα έχουν ως συνέπεια να δημιουργούν ενεργειακά μπλοκαρίσματα στα chakra μας με αποτέλεσμα να εμφανίζονται σωματικές και ψυχολογικές διαταραχές. Το σώμα μας μιλάει και εκφράζεται μέσα από τις ψυχοσωματικές αντιδράσεις. Η yoga βοηθάει ως καταλύτη, καθώς διατηρεί σε ισορροπία την ενέργεια του σώματος, φέρνει ηρεμία και χαλάρωση και μας βοηθάει να αντιμετωπίζουμε τη ζωή με έναν θετικό και αισιόδοξο τρόπο.
Μέσα σε αυτό το σεμινάριο θα ανακαλύψουμε:
- τα οφέλη της yoga στο σωματικό και ψυχολογικό μας επίπεδο
- τα chakra του σώματος μας και πως να τα ενεργοποιούμε
- ασκήσεις yoga (asana) που συμβάλλουν στην εξισορρόπηση της ενέργειας στο σώμα μας
- τεχνικές αναπνοής (pranayama) που συμβάλλουν στη διατήρηση της υγείας
- τη χαλάρωση μέσα από τεχνικές διαλογισμού ακούγοντας ήχους από το tibetan bowl
Στο τέλος, θα ακολουθήσει ενεργειακός καθαρισμός με τη βοήθεια του pendulum (ενεργειακό εκκρεμές).
Άνετα ρούχα και yoga mat(στρωματάκι) απαραίτητα
Πληροφορίες και κρατήσεις συμμετοχής στο τηλ. 2310522554 ή στο μουλτι , Ορφανίδου 8, 7ος όροφος.
Facebook: www.facebook.com/moultiartplace/
Η δασκάλα:
Η Στέφανι-Ντανιέλ Καβάζος γεννήθηκε το 1992 στην Αμερική και ήρθε στην Ελλάδα το 1997. Από μικρή την ενθουσίαζε ο κόσμος της ψυχολογίας και του μεταφυσικού. Επηρεάστηκε από το βιβλίο “The Secret”, το οποίο υπήρξε το σκαλοπάτι στη ζωή της για να ανακαλύψει τον σκοπό της ζωής της. Έκτοτε συνέχισε να ασχολείται με το κομμάτι της αυτοβελτίωσης έχοντας ως οδοιπόρο τον συγγραφέα Dr Wayne Dyer. Το 2011, πέρασε στη σχολή Νηπιαγωγών της Ρόδου και συμμετείχε ενεργά στις Πολιτιστικές Ομάδες του Πανεπιστημίου Αιγαίου, δημιουργώντας ομάδα θετικής σκέψης & αυτοβελτίωσης. Μέσα σε αυτή την ομάδα ανακάλυψε την αγάπη της για τη yoga, την οποία ακολούθησε μερικά χρόνια αυτοδίδακτη και έπειτα δίνοντας την διδασκαλία της στους μαθητές της δημιουργώντας ομάδα yoga. Μετά την αποφοίτησή της αποφάσισε να ασχοληθεί βαθύτερα με το κομμάτι της Yoga. Πήγε στο Rishikesh της Ινδιας, όπου εκεί εκπαιδεύτηκε από τους Ravi Ji, μέντορας της στη Hatha Yoga, τον Shuraj, μέντορας της στην Ashtanga Yoga, τον Shushant μέντορας της στη φιλοσοφία, την kriya, και την pranayama(τεχνικές αναπνοής) και τον Love Guru, μέντορας της στο διαλογισμό και τις τεχνικές χαλάρωσης. Γυρνώντας από την Ινδία συνέχισε τα σεμινάρια της στην Παιδική Yoga με την Χριστίνα Μάτση, ιδρύτρια του Flower Kids Yoga και στην Yoga για εγκύους στο Ευ Ζειν με τη Σοφία Χατζηπαναγιώτου. Εξασκεί την yoga απο το 2011 και συνεχιζει την εκπαίδευσή της πάνω σε διάφορα σεμινάρια της Yoga , καθώς γνωρίζει ότι το ταξίδι αυτό δεν τελειώνει ποτέ