Yoga & περπάτημα στο Σέιχ Σου στη Θεσσαλονίκη
Κυριακή 6 Σεπτεμβρίου 2026, 17.30 – 20.30
Μία ακόμη οργανωμένη δραστηριότητα από την Green Oliver!
Από το 2017, η Green Oliver διοργανώνει δράσεις στη φύση και αναδεικνύει τη μοναδική αξία του δάσους του Σέιχ Σου για τη Θεσσαλονίκη. Σας προσκαλούμε αυτή την Κυριακή σε μια ξεχωριστή εμπειρία, που συνδυάζει ήπια πεζοπορία και Vinyasa Yoga, μέσα στο καταπράσινο τοπίο του δάσους.
Το πρόγραμμα περιλαμβάνει:
Πεζοπορία 4 χλμ. σε όμορφο δασικό μονοπάτι, με πανοραμική θέα σε ολόκληρη τη Θεσσαλονίκη.
Πρόγραμμα της δράσης
Η συνάντηση θα πραγματοποιηθεί στις 17:30 έξω από το ξενοδοχείο Philippion στο Σέιχ Σου. Οι συμμετέχοντες παρακαλούνται να βρίσκονται στο σημείο περίπου 10 λεπτά νωρίτερα, ώστε η δραστηριότητα να ξεκινήσει χωρίς καθυστέρηση.
Στην περιοχή υπάρχει διαθέσιμος ελεύθερος χώρος για τη στάθμευση αυτοκινήτων. Δεν προβλέπεται μετακίνηση με λεωφορείο και οι συμμετέχοντες θα πρέπει να προσέλθουν με δικό τους μέσο στο σημείο συνάντησης.
Η πεζοπορία ξεκινά από το Philippion και ακολουθεί διαδρομή μέσα στο περιαστικό δάσος της Θεσσαλονίκης. Έπειτα από περίπου 1,5 χιλιόμετρο, η ομάδα θα σταματήσει σε κατάλληλο σημείο του δάσους, όπου θα πραγματοποιηθεί το μάθημα Yoga.
Μετά την ολοκλήρωση του μαθήματος, η πεζοπορία θα συνεχιστεί μέχρι ένα ισόπεδο πλάτωμα, σε υψόμετρο περίπου 425 μέτρων, από όπου οι συμμετέχοντες θα έχουν πανοραμική θέα προς τη Θεσσαλονίκη.
Η κυκλική διαδρομή θα ολοκληρωθεί με επιστροφή στο σημείο εκκίνησης περίπου στις 20:30.
Χαρακτηριστικά της διαδρομής:
- Συνολικό μήκος: 4 χιλιόμετρα
- Τύπος διαδρομής: Κυκλική
- Συνολική υψομετρική ανάβαση: 70 μέτρα
- Συνολική διάρκεια δραστηριότητας: 3 ώρες
- Βαθμός δυσκολίας: 1+ σε κλίμακα από 1 έως 5
- Απαιτούμενη φυσική κατάσταση: Μέτρια
Vinyasa Yoga:
Η Vinyasa Yoga βασίζεται στη διαδοχική και αρμονική ροή των κινήσεων σε συνδυασμό με την αναπνοή. Η πρακτική βοηθά στην απελευθέρωση της έντασης, στην ενεργοποίηση και ενδυνάμωση του σώματος, καθώς και στη βελτίωση της συγκέντρωσης και της εσωτερικής ισορροπίας.
Οι συμμετέχοντες θα πρέπει να έχουν μαζί τους το δικό τους στρωματάκι Yoga. Όσοι δεν διαθέτουν στρωματάκι μπορούν να επικοινωνήσουν με το γραφείο της διοργάνωσης. Υπάρχει δυνατότητα παροχής στρώματος με επιπλέον κόστος 2 ευρώ.
Κόστος συμμετοχής
Το κόστος συμμετοχής είναι:
14 ευρώ, συμπεριλαμβανομένου ΦΠΑ
12 ευρώ για φοιτητές ΑΕΙ και σπουδαστές ΙΕΚ ηλικίας έως 25 ετών
Στην τιμή περιλαμβάνονται:
Το μάθημα Yoga από fitness instructor
Η συνοδεία στο δάσος από επαγγελματίες και πιστοποιημένους συνοδούς της Green Oliver
Η οργάνωση και ο συντονισμός της δραστηριότητας
ΦΠΑ
Απαραίτητος εξοπλισμός
Οι συμμετέχοντες θα πρέπει να έχουν μαζί τους:
- Αθλητικά παπούτσια
- Άνετα αθλητικά ρούχα που στεγνώνουν γρήγορα
- Ελαφρύ μπουφάν
- Μία αλλαξιά ρούχων
- Μικρό σακίδιο πλάτης
- Αρκετό νερό
- Ελαφρύ σνακ
- Πετσέτα
- Αντισηπτικό χεριών
- Στρωματάκι Yoga
- Αντηλιακό
- Καπέλο
- Γυαλιά ηλίου
Μάθημα Vinyasa Yoga, για χαλάρωση, ενδυνάμωση και σύνδεση με τη φύση.
Green Oliver | Travel & Outdoor Activities
*Οι πληροφορίες προέρχονται από την επίσημη καταχώριση της δράσης της Green Oliver.
