Συνολικό περπάτημα 4 χιλ. ακολουθώντας μονοπάτι στο δάσος του Σέιχ Σου.
Πρακτική hatha yoga.
Hatha Yoga:
Η Hatha Yoga μας επιτρέπει να χαλαρώσουμε και να δυναμώσουμε σωματικά και ψυχικά, καθώς όμως και να συνδεθούμε με τον εαυτό μας, αλλά και με τους άλλους γύρω μας.
Οι πρακτικές που θα ακολουθήσουμε θα αφυπνίσουν το σώμα και το νου μας, ενώ θα αυξήσουν σημαντικά τα ενεργειακά αποθέματά μας.
Πληροφορίες Δραστηριότητας:
Αφετηρία: στη Γέφυρα Περαιβού στην Άνω Τούμπα, όπου η πρόσβαση είναι πολύ εύκολη είτε με συγκοινωνία είτε με αυτοκίνητο (σημείο συνάντησης: https://goo.gl/T3M2s1).
Παρακαλείσθε να είστε 10 λεπτά νωρίτερα στο σημείο συνάντησης, ώστε να μην υπάρχει καθυστέρηση στην εκκίνησή μας.
Θα περπατήσουμε αρχικά μέσα σε καταπράσινο δάσος, όπου θα ανακαλύψουμε μαζί τη μοναδική ομορφιά του αναδεικνύοντας για μία ακόμη φορά το περιαστικό δάσος του Σέιχ Σου!
Θα φτάσουμε σε “πλάτωμα” του δάσους, όπου θα πραγματοποιήσουμε την πρακτική hatha yoga! Ένα αναζωογονητικό μάθημα yoga, που έχει ως στόχο την εξισορρόπηση.
Θα έχουμε την ευκαιρία να χαρούμε για μία ακόμη φορά το πανέμορφο δάσος της Θεσσαλονίκης, βελτιώνοντας ταυτόχρονα τη σωματική και την ψυχική μας υγεία!
Η δραστηριότητα απευθύνεται στους περισσότερους και προσαρμόζεται ανάλογα με το επίπεδο του κάθε ασκούμενου.
Επιστροφή στη Γέφυρα Περαιβού γύρω στις 20.30.
Απαραίτητα για τη Δραστηριότητα Πεζοπορία & Γιόγκα:
1. Αθλητικά παπούτσια
2. Φόρμα, κολάν, ρούχα από ύφασμα που στεγνώνει γρήγορα, t-shirt, αντιανεμικό κλπ
3. Αλλαξιά ρούχων
4. Μικρό σακίδιο πλάτης για τα προσωπικά σας αντικείμενα
5. Νερό
6. Σνακ
7. Μεγάλη πετσέτα
8. Αντισηπτικό χεριών
Πώς Κάνετε Κράτηση:
Δηλώστε το ενδιαφέρον σας για συμμετοχή συμπληρώνοντας τα στοιχεία σας στη φόρμα ή στέλνοντας ονοματεπώνυμο, e-mail και κινητό τηλέφωνο με e-mail στο [email protected] ή καθημερινές 09.30 – 17.30 στα τηλέφωνα 6977 212892 και 2310 283534, ώστε να γίνει η κράτηση θέσης, που επιβεβαιώνεται με την κατάθεση 10€ τις επόμενες 3 εργάσιμες ημέρες.
Σημαντικές Παρατηρήσεις:
Η δραστηριότητα θα πραγματοποιηθεί τηρώντας όλα τα μέτρα προσωπικής προστασίας και τους κανόνες υγιεινής, όπως ορίζει η πολιτεία.
Οι συμμετέχοντες αποδέχονται όλους τους όρους συμμετοχής του διοργανωτή, όπως αναφέρονται στην ιστοσελίδα www.greenoliver.gr αναλυτικά.